Wegen des Coronavirus werden alle Seminare bis zum 30. April abgesagt

Intervall fit - was steckt hinter HIT, Tabata und Co.?

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
20ÜL2.46 Vom: 20.09.2020 - 09:00 Uhr
Bis: 20.09.2020 - 16:00 Uhr
Anmeldeschluss: 06.09.2020
40,00 €
60,00 €
80,00 €
Sportpraxis (ÜL) Martin Grützner 10 20

Beschreibung

Durch Functional Training sind viele vermeintlich neue Trainingsmethoden in den Focus gerückt. Doch was steckt hinter Intervallmethoden wie z. B. HFT, HIT, HIIT, Pyramiden, russische Leiter, Tabata oder auch Stations- und Zirkeltraining? Und was bewirken sie wirklich? In diesem praxisorientierten Seminar werden die verschiedenen Methoden dargestellt und erprobt sowie ihre Wirkungen auf entsprechende Trainingsziele eingeordnet. Inhalte o Muskel- und Leistungsphysiologie o Welche Methode für welches Trainingsziel?

Lerneinheiten

Dieser Lehrgang wird mit 8 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL-und Trainer-Lizenzen anerkannt.

Ansprechpartner*in

Inken Junge
Tel.: 040 / 4 19 08 - 226
E-Mail: i.junge@hamburger-sportbund.de

Veranstaltungsort

Grundschule Turmweg (Turnhalle), Turmweg 33, 20148 Hamburg