Beweglichkeit im Training und Alltag

Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Freie Plätze
Vom: 19.04.2020 - 10:00 Uhr
Bis: 19.04.2020 - 14:00 Uhr
Anmeldeschluss: 05.04.2020
25,00 €
38,00 €
50,00 €
Sportpraxis (ÜL) Nora Ebert 23

Beschreibung

Unser oftmals bewegungsminiminiertes Alltagsleben führt zur Reduzierung unsere Beweglichkeit. Aber auch einseitiges oder übermäßiges Training hat oft eine Verkürzung der Muskulatur zur Folge. In diesem praxisorientierten Seminar werden verschiedenen Formen des „Mobility“-Trainings vorgestellt und mit oder ohne Hilfsmittel in praktischen Übungen besprochen und ausprobiert. Diese können als ganzes Stundenbild genutzt oder in andere Trainingseinheiten eingebaut werden. Zusätzlich kann man sie spielend in den Alltag integrieren. Der Lehrgang vermittelt nicht nur viele neue Ideen, sondern macht die Kursteilnehmer*innen auch geschmeidiger.

Ansprechpartner*in

Inken Junge
Tel.: 040 / 4 19 08 - 226
E-Mail: i.junge@hamburger-sportbund.de

Veranstaltungsort

Haus des Sports Schäferkampsallee 1 20357 Hamburg