Wegen des Coronavirus werden alle Seminare bis zum 30. April abgesagt

Schnelligkeit durch Krafttraining zielgerichtet verbessern

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
20ÜL2.51 Vom: 25.10.2020 - 10:00 Uhr
Bis: 25.10.2020 - 14:00 Uhr
Anmeldeschluss: 11.10.2020
25,00 €
38,00 €
50,00 €
Sportpraxis (ÜL) Sören Gnoss 10 19

Beschreibung

Schnelligkeit ist in vielen Sportarten Basis für den Erfolg. Ob in leichtathletischen Lauf- und Sprungdisziplinen oder in Spielsporten - die Fähigkeit, durch einen schnellen Antritt und Sprint Gegner*innen zu überholen (oder einzuholen) kann spiel- bzw. wettkampfentscheidend sein. Darum muss auch Schnelligkeit in die Planung von Trainer*innen gehören. In diesem praxisorientierten Seminar wird die Bedeutung von Krafttraining für die Entwicklung von Schnelligkeit vermittelt. Neben theoretischen Grundlagen erfahren die Teilnehmer*innen durch praktische Handhabung, wie z. B. Langhanteln in diesem Zusammenhang im Training eingesetzt werden.

Lerneinheiten

Dieser Lehrgang wird mit 5 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.

Ansprechpartner*in

Inken Junge
Tel.: 040 / 4 19 08 - 226
E-Mail: i.junge@hamburger-sportbund.de

Veranstaltungsort

Leichtathletik-Halle, Krochmannstr. 55, 22297 Hamburg