In Balance - Bewegung im Park

Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Freie Plätze
Vom: 09.05.2020 - 14:00 Uhr
Bis: 09.05.2020 - 18:00 Uhr
Anmeldeschluss: 26.04.2020
25,00 €
38,00 €
50,00 €
Sportpraxis (ÜL) Dr. Henrike Adler 17

Beschreibung

Draußen im Grünen warten hochwertige Herausforderungen! Die Trainingsqualität hängt nicht nur von „den richtigen Übungen“ ab, sondern auch davon, wie diese umgesetzt werden. Neben Kraft und Ausdauer können Geschicklichkeit und Gleichgewicht trainiert werden – mit der passenden Methodik funktional und situativ. Besonders nützlich z.B. zur Vorbeugung von Rückenschmerzen, Sportverletzungen oder um altersbedingten Degenerationsprozessen vorzubeugen. Der Workshop bietet einen theoretischen Einblick in die „Nebenwirkungen“ von grünen Umfeldern auf Körper und Geist, für die Praxis werden vielfältige Trainingsmöglichkeiten auf unterschiedlichen Untergründen mit und ohne Geräten vorgestellt, mit denen die eigenen Kursangebote ergänzt werden können

Ansprechpartner*in

Inken Junge
Tel.: 040 / 4 19 08 - 226
E-Mail: i.junge@hamburger-sportbund.de

Veranstaltungsort

Verein Aktive Freizeit Bertrand-Russell-Str. 4 22761 Hamburg