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Die Muskulatur – das unterschätzte Organ

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
20ÜL2.49 Vom: 24.10.2020 - 09:00 Uhr
Bis: 24.10.2020 - 16:00 Uhr
Anmeldeschluss: 11.10.2020
40,00 €
60,00 €
80,00 €
Sportpraxis (ÜL) Martin Grützner 10 22

Beschreibung

Im Allgemeinen wird die Muskulatur als Mittel zur Fortbewegung gesehen. Die Bedeutung als Stabilisator und Sicherungssystem findet schon weniger Beachtung. Und kaum bekannt ist der immense Einfluss einer starken und leistungsfähigen Muskulatur auf das Gehirn, das Hormonsystem, das Immunsystem, die Knochen, die Psyche, den Stoffwechsel und nicht zuletzt auf das Herz-Kreislauf-System. Aber was ist eine „starke und leistungsfähige“ Muskulatur und wie bekommt man sie? Behandelt werden der Einfluss von Muskeltraining auf Gehirn, Herz-Kreisauf-System und andere Körpersysteme, Muskelphysiologie, gesundheitsrelevante Trainingsmethoden sowie paktische Umsetzung mit eigenem Körper und Sporthallengeräten.

Lerneinheiten

Dieser Lehrgang wird mit 8 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.

Ansprechpartner*in

Mirja Gooßen
Tel.: 040/419 08-226
E-Mail: m.goossen@hamburger-sportbund.de

Veranstaltungsort

N.N.