Koordinations- und Stabilisationstraining

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
21ÜL2.43 Vom: 24.10.2021 - 10:00 Uhr
Bis: 24.10.2021 - 14:00 Uhr
Anmeldeschluss: 22.02.2021
30,00 €
45,00 €
60,00 €
Sportpraxis (ÜL) Sören Gnoss 10 15

Beschreibung

Koordination und die Stabilisation sind Basiselemente für sportliche Leistungen. Das gilt sowohl für den Individual- als auch für den Mannschaftssport. Hier gewinnt häufig die Mannschaft, die in der Schlussphase über die besseren koordinativen und stabilisatorischen Fähigkeiten verfügt. Je koordinierter eine Bewegung ausgeführt wird, desto ökonomischer ist der Bewegungsablauf, d.h. desto länger kann eine Bewegung auf einem hohen Niveau ausgeführt werden. Koordination und Stabilisation können leicht mit einfachen Übungen verbessert werden. Im Seminar werden Einblicke in ein abwechslungsreiches Koordinations- und Stabilisationstraining vermittelt. Am Ende des Seminars sollen die Teilnehmer*innen in der Lage sein, ein geeignetes Koordinations- und Stabilisationstraining durchzuführen. Es werden theoretische Grundlagen vermittelt und vielfältige praktische Übungen vorgestellt und von den Teilnehmern selbst durchgeführt.

Lerneinheiten

Dieser Lehrgang wird mit 6 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.

Ansprechpartner*in

Mirja Gooßen
Tel.: 040/419 08-226
E-Mail: m.goossen@hamburger-sportbund.de

Veranstaltungsort

Grundschule Turmweg (Turnhalle), Turmweg 33, 20148 Hamburg