Die Muskulatur und ihr Einfluss auf unsere Körpersysteme

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
21ÜL2.58 Vom: 28.11.2021 - 09:00 Uhr
Bis: 28.11.2021 - 16:00 Uhr
40,00 €
60,00 €
80,00 €
Sportpraxis (ÜL) Martin Grützner 10 15

Beschreibung

Im Allgemeinen wird die Muskulatur als Mittel zur Fortbewegung gesehen. Die Bedeutung als Sicherungssystem für Verletzungen oder Stürzen findet schon weniger Beachtung. Doch kaum bekannt ist der immense Einfluss von Training auf das Hormonsystem und darüber auf die Muskulatur, das Gehirn, das Immunsystem, die Knochen, die Psyche, den Stoffwechsel und nicht zuletzt auf das Herz-Kreislaufsystem. Inhalte: - Der Einfluss von Muskeltraining auf Gehirn, Herz-Kreislaufsystem, Hormonsystem, Immunsystem, Knochen, Psyche, Stoffwechsel - Muskelphysiologie - Gesundheitsrelevante Trainingsmethoden - Praktische Umsetzung mit eigenem Körper und Sporthallengeräten

Lerneinheiten

Dieses Seminar wird mit 8 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL-und Trainer -Lizenzen anerkannt.

Ansprechpartner*in

Mirja Gooßen
Tel.: 040/419 08-226
E-Mail: m.goossen@hamburger-sportbund.de

Veranstaltungsort

Grundschule Turmweg (Turnhalle), Turmweg 33, 20148 Hamburg