Faszientraining - Übungen für Training und Alltag

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
22ÜL2.2 Vom: 29.01.2022 - 10:00 Uhr
Bis: 29.01.2022 - 15:00 Uhr
Anmeldeschluss: 15.01.2022
30,00 €
45,00 €
60,00 €
Sportpraxis (ÜL) Nora Ebert 10 12

Beschreibung

Faszien sind in aller Munde – überall werden Kurse angeboten und bei den Sportartikeln hat sich ein eigener Markt herausgebildet. Wer im Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben möchte, sollte etwas für seine Faszien tun, so die Botschaft. Was ist an dieser Aussage dran? Faszien können verkleben und verfilzen und somit Verspannungen auslösen, umgekehrt können durch zielgerichtete Übungen positive Effekte für die körperliche Leistungsfähigkeit erreicht werden. Somit bietet sich hier ein guter Ansatz auch für den Einsatz in das Training verschiedener Sportarten. In diesem praxisorientierten Workshop werden die Faszien und ihre Funktionen erklärt. Dazu werden viele Übungsbeispiele gezeigt und ausprobiert, die man gut in Trainingseinheiten einbauen kann. Dabei wird auch der eigene Alltags- und Freizeitbereich mit einbezogen, für ein lockeres und entspanntes Leben.

Lerneinheiten

Dieser Lehrgang wird mit 6 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.

Ansprechpartner*in

Mirja Gooßen
Tel.: 040/419 08-226
E-Mail: m.goossen@hamburger-sportbund.de

Veranstaltungsort

Haus des Sports Schäferkampsallee 1 20357 Hamburg