Schnelligkeit durch Krafttraining
| Seminarnummer | Zeit | Gebühren | Kategorie(n) | Dozent(en) | Min. Teilnehmer | Freie Plätze |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22ÜL2.29 |
Vom: 08.10.2022 - 10:00 Uhr Bis: 08.10.2022 - 14:00 Uhr Anmeldeschluss: 24.09.2022 |
25,00 € 38,00 € 50,00 € |
Sportpraxis (ÜL) | Sören Gnoss | 10 | 15 |
Beschreibung
Schnelligkeit ist in vielen Sportarten Basis für den Erfolg. Ob in leichtathletischen Lauf- und Sprungdisziplinen oder in Spielsporten - die Fähigkeit, durch einen schnellen Antritt und Sprint Gegner*innen zu überholen (oder einzuholen) kann spiel- bzw. wettkampfentscheidend sein. Darum muss auch Schnelligkeit in die Planung von Trainer*innen gehören. In diesem praxisorientierten Seminar wird die Bedeutung von Krafttraining für die Entwicklung von Schnelligkeit vermittelt. Neben theoretischen Grundlagen erfahren die Teilnehmer*innen durch praktische Handhabung, wie z. B. Langhanteln in diesem Zusammenhang im Training eingesetzt werden.
Lerneinheiten
Dieser Lehrgang wird mit 5 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.
Ansprechpartner*in
Mirja Gooßen
Tel.: 040/419 08-226
E-Mail: m.goossen@hamburger-sportbund.de