Übergewicht, das metabolische Syndrom und Stoffwechseltraining

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
22ÜL2.34 Vom: 19.11.2022 - 09:00 Uhr
Bis: 19.11.2022 - 16:00 Uhr
Anmeldeschluss: 05.11.2022
40,00 €
60,00 €
80,00 €
Sportpraxis (ÜL) Martin Grützner 10 15

Beschreibung

Wenn man jemand fragt, wie er sich seinen Körper wünscht, bekommt man meist „schlank, muskulös, durchtrainiert“ zur Antwort. Das Thema der „Gewichtsreduktion“ bzw. Fettreduktion“ unterliegt vielen Mythen: Abnehmen an bestimmten Körperstellen durch entsprechende Übungen, Fettverbrennung erst nach 20 bis 30 Minuten, die Existenz eines Fettverbrennungspulses usw. Dieses Seminar legt den Schwerpunkt auf das Kennenlernen und Erproben von effizienten Sportprogrammen zur Unterstützung der Fettreduktion und Veränderung des Körperschemas.

Lerneinheiten

Dieser Lehrgang wird mit 8 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.

Ansprechpartner*in

Mirja Gooßen
Tel.: 040/419 08-226
E-Mail: m.goossen@hamburger-sportbund.de