Übergewicht, das metabolische Syndrom und Stoffwechseltraining

Wenn man jemand fragt, wie er sich seinen Körper wünscht, bekommt man meist „schlank, muskulös, durchtrainiert“ zur Antwort. Das Thema der „Gewichtsreduktion“ bzw. Fettreduktion“ unterliegt vielen Mythen: Abnehmen an bestimmten Körperstellen durch entsprechende Übungen, Fettverbrennung erst nach 20 bis 30 Minuten, die Existenz eines Fettverbrennungspulses usw. Dieses Seminar legt den Schwerpunkt auf das Kennenlernen und Erproben von effizienten Sportprogrammen zur Unterstützung der Fettreduktion und Veränderung des Körperschemas.

Dieser Lehrgang wird mit 8 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.