Mentale Stärke in Theorie und Praxis

Leistungsstärke - egal ob physisch oder mental und unabhängig vom Ziel - braucht die richtigen Gedanken. Oftmals limitieren wir uns selbst und halten an Glaubenssätzen fest, die uns nicht gut tun: "Ich kann das nicht!" oder "Das schaffe ich nie!" Was wäre jedoch, wenn wir neue Selbstgespräche führen und uns stattdessen selbst motivieren würden? Welche Möglichkeiten gibt es, den Geist auf Erfolg zu programmieren und fortan all jene Ziele zu erreichen, die bislang noch unerreichbar schienen? Dieses Seminar zeigt Wege und Umwege auf, um den Blick auf das Wesentliche zu richten und die eigenen Ziele zu erreichen. Unterschiedliche Konzepte wie das sogenannte "Box Breathing" und "Re-Framing" werden verständlich erklärt und gemeinsam geübt.