Beine 5.0 - Mobilität & Stabilität in Sprunggelenk, Knie und Hüfte
| Seminarnummer | Zeit | Gebühren | Kategorie(n) | Dozent(en) | Min. Teilnehmer | Freie Plätze |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 23ÜL2.32 |
Vom: 24.09.2023 - 09:00 Uhr Bis: 24.09.2023 - 16:00 Uhr Anmeldeschluss: 10.09.2023 |
40,00 € 60,00 € 80,00 € |
Sportpraxis (ÜL) | Martin Grützner | 8 | 18 |
Beschreibung
Stabile Beinachsen ist der Garant für eine optimale sportliche Leistung, muss doch die Kraft der Beine möglichst direkt auf den Oberkörper übertragen werden.
Es zeigt sich aber, dass viele Sportler diese nicht haben, somit an Leistung verlieren und sich gleichzeitig einem erhöhten Risiko für Überlastungsschäden im Knie und der Hüfte aussetzen.
Ein gezieltes Beintraining kann Abhilfe schaffen.
Inhalte
- Anatomie, Physiologie und Biomechanik
- Funktion und Tests
- Ursache-Folge-Ketten
- Korrekturen und Training
Lerneinheiten
Dieser Lehrgang wird mit 8 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.
Ansprechpartner*in
Mirja Gooßen
Tel.: 040/419 08-226
E-Mail: m.goossen@hamburger-sportbund.de