Die Muskulatur und ihr Einfluß auf unsere Körpersysteme

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
24ÜL2.32 Vom: 13.10.2024 - 09:00 Uhr
Bis: 13.10.2024 - 16:00 Uhr
Anmeldeschluss: 29.09.2024
48,00 €
72,00 €
90,00 €
Martin Grützner 10 22

Beschreibung

Im Allgemeinen wird die Muskulatur als Mittel zur Fortbewegung gesehen. Die Bedeutung als Sicherungssystem für Verletzungen oder Stürzen findet schon weniger Beachtung. Doch kaum bekannt ist der immense Einfluss von Training auf das Hormonsystem und darüber auf die Muskulatur, das Gehirn, das Immunsystem, die Knochen, die Psyche, den Stoffwechsel und nicht zuletzt auf das Herz-Kreislaufsystem. Inhalte: - Der Einfluss von Muskeltraining auf Gehirn, Herz-Kreislaufsystem, Hormonsystem, Immunsystem, Knochen, Psyche, Stoffwechsel - Muskelphysiologie - Gesundheitsrelevante Trainingsmethoden - Praktische Umsetzung mit eigenem Körper und Sporthallengeräten

Lerneinheiten

Dieser lehrgang wird mit 8 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL-und Tainer-Lizenzen anerkannt

Ansprechpartner*in

Mirja Gooßen
Tel.: 040/419 08-226
E-Mail: m.goossen@hamburger-sportbund.de

Veranstaltungsort

Haus des Sports, Schäferkampsallee 1, 20357 Hamburg