Sinn-Voll! Propriozeptives Training für Ältere

„Einmal hin – einmal her – rundherum, das ist nicht schwer!“ Oder vielleicht doch? Propriozeptives Training ist eine Methode zur Verbesserung der Tiefenwahrnehmung mithilfe von Balance- und Konzentrationsübungen. Propriozeptoren sind eine Art Sinnesorgan in Gelenken, Muskeln, Sehnen, Bändern und Bindegewebe. Sie nehmen äußere Reize auf und ermöglichen uns, motorisch darauf zu reagieren. Dass das propriozeptive Training in keiner Sportstunde mit Senior*innen fehlen darf, ist dir als erfahrener/m Übungsleiter/in natürlich bekannt. Aber genau dazu sind Abwechslung und Variation gefragt. Im Seminar wollen wir gemeinsam neue Ideen zusammentragen und aus Bekanntem Veränderungen ableiten, die unsere Teilnehmer*innen immer wieder aufs Neue herausfordern