Neuroathletik- Gehirnjogging oder Nerventraining

Das Gehirn entscheidet, wie kraftvoll, wie beweglich, wie strapazierfähig wir sind! Das Seminar zur Neuroathletik gewährt Einblicke in neurozentrierte Trainingsprinzipien. Der Bezug zu Sportlern und die dazugehörigen Mechanismen in Theorie und Praxis werden große Teile der Lehrveranstaltung ausmachen. Während sich bisherige Trainingsansätze mit der Bewegungsentstehung im Muskel beschäftigten, befasst sich die Neuroathletiktraining mit den zentral-nervösen Prozessen, die an der Bewegungsplanung und Bewegungssteuerung beteiligt sind. Das führt zum Kerngedanken: Bewegung entsteht im Gehirn. Die Input-Systeme des Körpers wie das visuelle System, das Gleichgewichtssystem und das propriozeptive System sind wichtig für jeden Bewegungsentwurf. Die Wirkung wird anleitend im Seminar getestet. – Die einfachen, effektiven Übungen sind für jeden geeignet, der zukünftig flexiblere Gelenke, mehr Stabilität, optimierte Gelenksbeweglichkeit und eine Reduzierung von Schmerzen erreichen möchte.